Gorduras trans, saturadas e insaturadas: o que você precisa saber sobre elas
As gorduras não são só vilãs, elas são um dos macronutrientes, presentes em nosso organismo e também nos alimentos, que nos ajudam em inúmeras funções, nos fornecem energia e colaboram na produção de certos hormônios. Mas nem todas as gorduras são iguais, e o consumo de algumas especificamente em excesso pode nos fazer muito mal […]
