Dieta mediterrânea e seus benefícios à saúde
Você pensa em perder peso, e, ao mesmo tempo, cuidar da saúde, mas tem dificuldade em manter uma dieta regrada? Então a dieta mediterrânea pode ser sua grande companheira nessa caminhada! Ela tem esse nome porque tem como base alimentos de povos que são banhados pelo mar Mediterrâneo (Península Ibérica e os Balcãs). Trate-se de […]
Qual a diferença entre reeducação alimentar e dieta
É difícil encontrar alguém que nunca tenha começado um novo ano dizendo “Minha meta é começar uma dieta!”. Mas, muitas dessas pessoas, pensariam duas vezes nisso se soubessem ou percebessem que a dieta não é o que realmente precisam. E que, em muitos casos, o que é necessário mesmo é uma reeducação alimentar. E Você? […]
Atenção com as dietas que aumentam o consumo de gordura!
Atenção com as dietas que aumentam o consumo de gordura! É comum toparmos na web com diversos tipos de dieta que “cortam” determinados grupos de alimentos do cardápio. As dietas sem carboidrato são as mais famosas. Mas, como sabemos, uma boa alimentação, para ser completa e fornecer todas as vitaminas e nutrientes necessários, deve incluir […]
Abordagens e estratégias para controlar o diabetes através da dieta
Abordagens e estratégias para controlar o diabetes através da dieta Controlar o diabetes: A alimentação se torna uma das grandes preocupações das pessoas quando elas são diagnosticadas com diabetes. E a recomendação para esses pacientes de seguirem uma dieta específica não é à toa, pois, em pessoas diabéticas a produção de insulina é baixa ou […]
Conheça a dieta mediterrânea, seus benefícios, e como adaptá-la ao seu dia a dia
Conheça a dieta mediterrânea, seus benefícios, e como adaptá-la ao seu dia a dia A dieta mediterrânea, um termo generalista cunhado em meados dos anos XX pelo fisiologista americano, Ancel Keys, para designar o estilo de vida e os hábitos alimentares dos povos que habitavam a região da Grécia e sul da Itália. Ancel se […]
O perigo das dietas milagrosas
O perigo das dietas milagrosas O perigo das dietas milagrosas: Dieta da fruta, dieta da proteína, dieta do vinagre, dieta da melancia… Basta uma simples pesquisa na internet, ou uma visita às redes sociais e você encontrará um leque imenso de promessas de emagrecimento milagroso baseado em dietas controversas como essas. O principal motivo pelo […]
Efeito sanfona: os riscos e prejuízos que oferece à saúde
Se você já buscou algum método de emagrecimento não convencional, ou adotou algum tipo de dieta restritiva para chegar ao peso desejado, já deve ter ouvido falar do efeito sanfona. Efeito colateral que assombra muitas pessoas que buscam perder peso de uma maneira mais rápida, o efeito sanfona possui algumas peculiaridades. Por isso, neste artigo, […]
A diabetes me impede de doar sangue?
Você já pensou em doar sangue, porém não sabe se pode porque possui diabetes? O fato de a diabetes ser uma doença que tem ligação direta com os níveis de glicose do sangue, e possuir diferentes tipos de tratamento, faz com que pessoas que possuem este quadro fiquem em dúvida sobre se podem ou não […]
Alimentos que podem te enganar
Dar início a uma vida mais saudável exige a inserção de novos hábitos no dia a dia. E uma das principais mudanças acontece justamente na alimentação. Porém, na tentativa de equilibrá-la, tornando-a mais benéfica para nossa saúde, podemos acabar caindo em algumas armadilhas alimentares. Os famosos alimentos “falsos saudáveis” são comidas que até possuem uma […]
Medicamentos para diabetes: como funcionam
Medicamentos para diabetes são muito importantes para a qualidade de vida de quem possui a doença. Eles são responsáveis por controlar os níveis de glicose (açúcar no sangue) dos pacientes, impedindo que o quadro evolua e que surjam complicações, como uma insuficiência renal. Mas esses medicamentos podem variar de acordo com o tipo de diabetes […]
