Hábitos que prejudicam a saúde da tireoide

tireoide

Além de ser prejudicada pelos maus hábitos que afetam todo o nosso corpo, como cigarro, excesso de álcool e má alimentação, a saúde da nossa tireoide também depende de alguns hábitos específicos do nosso dia a dia. Apesar de a maioria das causas de distúrbios tireoidianos serem doenças autoimunes, que não podem ser prevenidas, algumas […]

Obesidade e vitamina D: qual a relação?

obesidade

Às vezes pode parecer até cansativo a quantia de coisas que descobrimos estar relacionadas à obesidade, sendo causas ou consequências do excesso de peso. São tantos fatores, que parece difícil manter todos sob controle. Mas conhecer cada variável relacionada à obesidade nos ajuda a entender melhor os mecanismos relacionados ao ganho de peso e a […]

Má qualidade do sono e obesidade: sabia que dormir mal engorda?

sono

Quando falamos sobre maus hábitos que contribuem para a obesidade e ganho de peso, é comum nos limitarmos a falar apenas de má alimentação e ausência de prática de atividades físicas. Mas além desses dois fatores importantíssimos, algo muito presente no nosso dia a dia e que pode estar passando despercebido é a má qualidade […]

é possível ser obeso e saudável?

saudável

Você já se perguntou se é possível ser “obeso e saudável?” Essa é uma afirmação comum. Mas que, infelizmente, não é bem verdade. Essa ideia surgiu a partir de um estudo que afirmava que pessoas “metabolicamente compensadas”, sem doenças associadas à obesidade, poderiam ser considerados saudáveis. A partir disso, várias sugestões surgiram, como as que […]

“Que seu alimento seja o seu remédio

alimentação

Hoje vivemos a era mais avançada da medicina, nunca tivemos tantas tecnologias, remédios e acesso a tratamentos como temos hoje, mas, por outro lado, as pessoas estão cada vez mais doentes! Não é estranho? Isso acontece porque, embora a medicina tenha evoluído, a qualidade da alimentação piorou. E isso é algo que todo estudioso da […]

Você sabe se tem algum padrão alimentar?

Padrão alimentar

Sempre que tratamos um paciente com obesidade, além da investigação de fatores ligados à sua genética e a condições associadas como diabetes ou hipotireoidismo, a análise clínica é composta também por uma análise do seu padrão alimentar. O padrão alimentar refere-se à relação prejudicial que a pessoa têm com a comida que pode estar influenciando […]

Uma vida saudável previne o câncer de mama

câncer de mama

Quando falamos sobre a importância de ter bons hábitos e um estilo de vida saudável, muitas pessoas não levam a sério, ou acreditam que é apenas um exagero, mas a verdade é que cuidar da sua saúde através de hábitos simples pode prevenir doenças graves, como o câncer de mama. Apesar de algumas mulheres herdarem […]

Alimentação na prevenção do câncer de mama

alimentação

Falamos muito sobre medidas preventivas contra o câncer de mama no Outubro Rosa, campanha voltada para o combate e prevenção contra essa doença. Mas, o que nem todo mundo sabe é que, além dos exames preventivos que devem ser feitos, uma forma de prevenir o câncer de mama a longo prazo é através de uma […]

Você sabe por que o risco de câncer aumenta após a menopausa?

câncer de mama

Como sabemos, o mês de outubro é especialmente dedicado à campanha do Outubro Rosa, que tem como foco a prevenção e o combate ao câncer de mama. Essa doença é a primeira causa de morte em mulheres com idade entre 40 e 49 anos. Inclusive, a idade é um dos principais fatores de risco para […]