Fome hedônica; quando a vontade de comer se torna um problema?

Fome

Você sabe o que é fome realmente? Nós aprendemos que precisamos comer de três em três horas, olhamos para um alimento e sentimos vontade de comer, mas será que isso é mesmo fome? A fome real se refere a uma necessidade do nosso corpo de recuperar energia através da comida após um gasto energético grande. […]

Fatores de risco para saúde do homem

fatores de risco

Fatores de risco: Você já se perguntou por que os homens vivem menos que as mulheres? Dados apontam que em todas as faixas etárias, os homens morrem mais que as mulheres. E sua expectativa de vida é de 7,2 anos a menos que as mulheres. Essa não é uma realidade exclusiva do Brasil, inclusive. Embora […]

“É possível tratar a tireoide só com alimentação?”

“É possível tratar a tireoide só com alimentação?” Muitas pessoas se perguntam se é possível controlar disfunções tireoidianas só com alimentação. Sabemos que uma dieta adequada, que ajude no alívio dos sintomas e contenha boas fontes de vitaminas é muito recomendável – e necessária – para complementar o tratamento de distúrbios hormonais da tireoide. Seja […]

Atenção! Sua saúde digestiva depende de você

Saúde digestiva: O nosso sistema digestivo é formado por um conjunto de órgãos responsáveis pela ingestão e absorção dos elementos nutricionais fundamentais para a nosso organismo. Além disso, a nossa saúde digestiva exerce uma função essencial quando o assunto é imunidade, pois a mucosa do intestino aloja a maior coleção de células imunes do corpo […]

Alimentos falso saudáveis: Não caia nessa

Alimentos falso saudáveis: Não caia nessa Alimentos falso saudáveis: Se você em algum momento já tentou iniciar uma alimentação mais saudável, provavelmente já foi também ao supermercado e fez uma compra de alimentos que se vendiam como “saudáveis” em suas embalagens ou estavam na sessão “diet”. O que nem todo mundo tem consciência é que […]

O perigo das dietas milagrosas

O perigo das dietas milagrosas O perigo das dietas milagrosas: Dieta da fruta, dieta da proteína, dieta do vinagre, dieta da melancia… Basta uma simples pesquisa na internet, ou uma visita às redes sociais e você encontrará um leque imenso de promessas de emagrecimento milagroso baseado em dietas controversas como essas. O principal motivo pelo […]

Alimentos Podem Prevenir O Câncer?

Alimentos Podem Prevenir O Câncer? A morbimortalidade por câncer vem aumentando nos últimos anos, e essa passa a ser uma das maiores preocupações da medicina e do povo em geral. Uma publicação na Revista Global Cancer Statistics em 2011 mostrou que no ano de 2008, houve 12,7 milhões de novos casos no mundo e nesse […]

Os alimentos funcionais e a sua SAÚDE

Os alimentos funcionais e a sua SAÚDE Estamos vivendo mais, e o aumento da longevidade vem acompanhada de diversas doenças degenerativas, doenças estas que quase sempre exigem o uso de muitos medicamentos para controle. Portanto, tem se despertado, cada vez mais, a busca por alimentos que possa contribuir na prevenção dessas doenças, aumentando a longevidade […]

Vegetarianismo

Vegetarianismo Definição, classificação e cuidados a serem tomados   Segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira “é considerado vegetariano todo aquele que exclui de sua alimentação todos os tipos de carne, aves e peixes e seus derivados, podendo ou não utilizar laticínios ou ovos”. No entanto, apenas restringir a ingestão de alimentos de origem animal e seus derivados […]