Como fazer o déficit calórico da maneira correta

déficit calórico

Aqui no meu blog, já expliquei o que é o déficit calórico e como através dele é possível emagrecer com saúde, desde que seguido corretamente. Mas, afinal, o que é seguir corretamente? Como alcançar o déficit calórico de forma correta? Quais coisas evitar e no que investir? A mesma fórmula funciona pra todo mundo? Nesse […]