Adoçantes para diabéticos: qual é o melhor e quando utilizar?
Logo que um paciente recebe o diagnóstico de diabetes, as primeiras perguntas que costumam surgir são: “E os doces?” ou “E o açúcar?”. Não é necessário ficar excessivamente preocupado com isso, mas é preciso sim atenção e cuidado com as quantidades de açúcar ingeridas. Não só aquelas visíveis em doces e bebidas açucaradas, mas também […]
Alimentos que podem te enganar
Dar início a uma vida mais saudável exige a inserção de novos hábitos no dia a dia. E uma das principais mudanças acontece justamente na alimentação. Porém, na tentativa de equilibrá-la, tornando-a mais benéfica para nossa saúde, podemos acabar caindo em algumas armadilhas alimentares. Os famosos alimentos “falsos saudáveis” são comidas que até possuem uma […]
Além do açúcar: refrigerantes também fazem mal porque aumentam a sensação de fome
Todo mundo sabe que refrigerante é diferente dos sucos normais e de outras bebidas, não é? Ele é mais refrescante, mais ácido e seu sabor é diferente. Mas também sabemos o quanto essa bebida pode ser prejudicial para a nossa alimentação e saúde, certo? Alguns dos principais elementos que compõe os refrigerantes são: água, açúcar […]
Evite esses alimentos para ter uma menopausa mais tranquila
Evite esses alimentos para ter uma menopausa mais tranquila Como sabemos, o período da menopausa, caracterizado pelo término da menstruação, costuma ser uma fase bastante desagradável. A queda no hormônio estrogênio provoca vários sintomas adversos, como ganho de peso, insônia, pele seca, perda da libido e, um dos mais incômodos, as ondas de calor conhecidas […]
Alimentos falso saudáveis: Não caia nessa
Alimentos falso saudáveis: Não caia nessa Alimentos falso saudáveis: Se você em algum momento já tentou iniciar uma alimentação mais saudável, provavelmente já foi também ao supermercado e fez uma compra de alimentos que se vendiam como “saudáveis” em suas embalagens ou estavam na sessão “diet”. O que nem todo mundo tem consciência é que […]
