Efeito sanfona: os riscos e prejuízos que oferece à saúde
Se você já buscou algum método de emagrecimento não convencional, ou adotou algum tipo de dieta restritiva para chegar ao peso desejado, já deve ter ouvido falar do efeito sanfona. Efeito colateral que assombra muitas pessoas que buscam perder peso de uma maneira mais rápida, o efeito sanfona possui algumas peculiaridades. Por isso, neste artigo, […]
Qual a diferença entre reeducação alimentar e dieta
É difícil encontrar alguém que nunca tenha começado um novo ano dizendo “Minha meta é começar uma dieta!”. Mas, muitas dessas pessoas, pensariam duas vezes nisso se soubessem ou percebessem que a dieta não é o que realmente precisam. E que, em muitos casos, o que é necessário mesmo é uma reeducação alimentar. E Você? […]
Peso ideal e peso saudável: Qual é a diferença?
Peso ideal e peso saudável: Qual é a diferença? Quando falamos de peso saudável associamos à ideia de peso ideal. Mas esses conceitos são bem diferentes e é isso que eu gostaria de especificar nesse texto.Sempre que pensamos em peso ideal, associamos esse conceito à magreza e padrões de beleza. Isto por que […]
Obesidade não é escolha, é doença!
Obesidade não é escolha, é doença! Mitos e preconceitos que prejudicam o tratamento para obesidade Apesar de pesquisas realizadas por diversos especialistas em vários países comprovarem que a obesidade não tem uma causa única, mas, ao contrário, é composta por uma série de fatores psicológicos, biológicos, hormonais socioeconômicos, culturais e emocionais, muitas pessoas ainda têm […]
Reeducação alimentar da maneira correta
O termo “reeducação alimentar” é muito comum e também muito simples de entender. Consiste no processo adaptação e mudança de hábitos alimentares ruins para hábitos mais saudáveis. Tem como foco a saúde, a perda de peso e a manutenção do peso saudável.A reeducação alimentar não pode ser iniciada sem a seriedade necessária, mesmo que pareça […]
