Saiba mais sobre a obesidade mórbida
Você com certeza já deve ter ouvido falar em obesidade mórbida e talvez até se assustado com o termo. Mas afinal, o que é essa condição? A obesidade mórbida é considerada o nível máximo de excesso de peso, e também é chamada de obesidade nível 3. Para ser considerada um obeso mórbido, a pessoa tem […]
Mitos sobre o diabetes
Assim como ocorre com a obesidade, muitos mitos foram construídos a respeito do diabetes, levando as pessoas a buscarem curas mágicas ou acreditando em algum tipo de restrição.O diabetes é uma doença crônica (que não tem cura) e, se não for tratado corretamente, conforme as orientações de um especialista, pode trazer consequências graves, por isso […]
Quando devo procurar um nutrólogo?
O nutrólogo é uma médico especialista em nutrição, que estuda os benefícios e malefícios dos nutrientes e é responsável pelo cuidado com alimentação e controle de doenças crônicas através de hábitos alimentares e prescrição de medicamentos quando necessário. Mas afinal, quando devemos consultar um nutrólogo? Pessoas com alguns diagnósticos ou condições prévias devem estar cientes […]
Nutrólogo e nutricionista: qual é a diferença entre esses dois profissionais?
Ao ouvir os termos “nutrólogo” e “nutricionista” muitas pessoas podem acabar se confundindo e se perguntando: mas não é a mesma coisa? A respostas é: não! São profissionais diferentes, com capacitações, formações e especializações diferentes. Por isso, a indicação e necessidade de recorrer a cada um desses profissionais vai depender do tipo de condição e […]
Encontrar alimentos saudáveis ainda é difícil?
Em outros textos já comentei sobre os Desertos Alimentares e como essa situação é problemática. De modo geral, podemos dizer que, apesar de o Ministério da Saúde indicar em seu Guia Alimentar para a População Brasileira que as pessoas prefiram sempre alimentos frescos e minimamente processados, muitas pessoas não conseguem ter acesso fácil a esses […]
A alimentação é uma aliada na hora de vencer o cigarro
Parar de fumar nunca será uma ação fácil. Seria ótimo se existisse uma fórmula mágica que ajudasse a abandonar esse vício, mas como ainda não existe, podemos buscar ajuda através dos recursos que temos. E um desses recursos, que auxiliam muito no processo de abandono do cigarro, é a mudança de hábitos alimentares. Estudos indicaram […]
Cigarro é ainda mais perigoso para quem tem diabetes
Evitar o cigarro é uma regra básica para todo mundo que quer ter uma vida saudável. Ele é um fator causador de câncer, que prejudica a saúde feminina e masculina e diversas outras áreas e funções do nosso organismo. No caso de pessoas diabéticas, então, essa recomendação é ainda mais fundamental: quem tem diabetes não […]
Carnes processadas e o risco de câncer
Não é novidade que hoje em dia temos uma vasta oferta de alimentos ultraprocessados que, além de não serem nutritivos, podem fazer muito mal para a saúde. Os mais conhecidos são os fast food. Mas recentemente, a Agência Internacional para a Pesquisa do Câncer (IRAC), da Organização Mundial da Saúde (OMS), nos alertou para um […]
Como superar a dificuldade de acesso a alimentos saudáveis?
Parece irônico que no Brasil, o país que é apontado como o principal produtor de alimentos naturais do mundo, ainda seja mais fácil e barato encontrar uma bolacha de pacote do que uma fruta. Mas é verdade. Por serem menos perecíveis e mais baratos, os alimentos pré-embalados e ultraprocessdos são muitos mais comuns e em […]
