Deficiência de vitamina D: será que devo suplementar?
Sofremos, hoje, uma epidemia de deficiência de vitamina D. Em consequência do trabalho moderno e de como as cidades modernas se organizam, as pessoas se expõem pouco ao sol. Assim, esta se tornou a principal causa da deficiência da vitamina. Quais as principais formas de se obter vitamina D? A maior parte da vitamina D […]
Colesterol alto: quais são os perigos para o coração?
Colesterol alto no sangue é muito perigoso para a sua saúde, apesar de ser um problema silencioso. Em outras palavras: o colesterol alto aumenta consideravelmente o risco de adquirir doenças cardiovasculares. Portanto, se você deseja prevenir um AVC, infarto, e outras doenças cardíacas, esteja atento aos níveis de colesterol no seu sangue. Somente alimentação inadequada […]
Testosterona baixa: quando devo fazer reposição?
O que pode causar testosterona baixa? Em geral, os níveis de testosterona começam a diminuir após os 30 anos de idade, ainda que a reposição hormonal só seja recomendada após os 40. No entanto, é possível que mesmo homens mais jovens tenham deficiência do hormônio masculino. Portanto, existem outros fatores, além da idade, que afetam […]
Acúmulo de gordura no fígado: causas e consequências
O acúmulo de gordura no fígado, chamado esteatose hepática ocorre, na maioria dos casos, em consequência de maus hábitos. Esses maus hábitos geralmente são o consumo excessivo de alimentos ricos em gordura ruim ou de bebidas alcoólicas. Além disso, o sedentarismo agrava essa condição. A gordura acumulada no fígado é classificada em 4 graus, de […]
Desequilíbrios hormonais e saúde mental
Desequilíbrios hormonais, além de trazerem diversas consequências fisiológicas, podem influenciar na saúde mental. As alterações nos hormônios podem ter como consequência a falta de libido, alterações de humor, distúrbios do sono e sintomas de ansiedade ou depressão. Por isso, é necessário o acompanhamento com um endocrinologista. Listarei abaixo alguns dos principais sintomas para que você […]
Obesidade infantil: conheça suas causas e consequências
A obesidade infantil é uma doença crônica que vem atingindo cada vez mais crianças nas últimas décadas. Cresce de tal maneira que já é considerada uma epidemia. A obesidade já é um problema grave em adultos, no entanto, se torna muito mais preocupante quando começa na infância. Isso porque a criança começa a sofrer com […]
Hipotireoidismo e hipertireoidismo: quais as consequências?
Hipotireoidismo e hipertireoidismo são duas doenças diferentes que ocorrem devido a disfunções na glândula tireoide. Assim, o hipotireoidismo ocorre quando a glândula produz menos hormônio do que deveria. Já no hipertireoidismo é a situação contrária, ou seja, a glândula produz hormônio demais. Portanto, cada situação tem sintomas e consequências diferentes. Para que serve a glândula […]
Síndrome dos Ovários Policísticos e obesidade
A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é um distúrbio endócrino crônico caracterizado pelo surgimento de múltiplos cistos ao redor dos ovários, que interferem diretamente na produção hormonal da mulher e podem levar à obesidade. É uma condição muito comum, que atinge cerca de 13% das mulheres em idade fértil no Brasil. Embora em alguns casos […]
Exercícios físicos e obesidade: como criar uma rotina?
Não há melhor solução para sair da obesidade do que combinar hábitos alimentares saudáveis e a prática regular de exercícios físicos. Contudo, para pessoas com hábitos sedentários, pode ser difícil começar a se exercitar. Principalmente quando se está acima do peso. Nessa situação os exercícios ficam mais difíceis em função do elevado peso corporal, da […]
Pré-diabetes: como fazer um tratamento adequado
Se você está com o índice glicêmico entre 100 e 125 mg/dl, atenção: você está com pré-diabetes. A pré-diabetes é o quadro anterior ao da diabetes, portanto, merece a sua atenção. Sobretudo quando acompanha acúmulo de gordura abdominal. Em geral, a pré-diabetes não apresenta sintomas e pode durar de 3 a 5 anos. Em função […]
